倒立稳定和倒立行走是两种不同的技巧,换句话说,想要练成倒立行走

今天想到了倒立行走的特殊感觉,从下往上说:

  1. 手臂要略内收,让身体呈现一个反弓的样子

  2. 保持自己的身体中心略微向前

  3. 如果向行进方向偏离的太多,准备一边泄力转身。如果向行进的反方向偏离太多,或者说因为怕向前翻过去而向后调整过度。这时将手掌的 着力点向掌根偏移,增加反弓的曲度。